Day 17 (再用酮體試紙)

2015.11.03
 Day 9 時，用過酮體試紙，結果是超過16mmol/l，這是相當高的濃度。當時已指出，在生酮飲食過食過渡期，身體還沒有找到平衡點，所以會把大量多餘的酮體排出。
今天早上再用酮體試紙，已經沒有顏色，就是低於4mmol/l左右說明身體找到平衡點，不會再大量亂排放酮體，而是更有效地利用酮體燃燒了。同時也說明消化脂肪的酶也足夠去處理我每天吃的脂肪。也就是過渡期可以說是完成了，所以這幾天沒什麼特別身體反應。
不過，我還是會繼續追蹤下去，直到第21天。